Yoga


呼吸にフォーカスしたやさしい朝ヨガクラス

自分の呼吸に合わせて基本的なポーズを繰り返す、シンプルで穏やかなヨガ。呼吸が心地よく通ることを最優先に動いていきます。

Instructor: Mai Fukushima

Language: JP

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呼吸にフォーカスしたやさしい夜ヨガクラス

夜のおやすみ前の30分に。少し瞑想的なヨガのクラスです。

Instructor: Mai Fukushima

Language: JP