齋藤ハルカによる背骨をいろんな方向に動かすめざめの朝ピラティスクラス

  クラスについて 7月31日土曜日 10:00-11:00 JST Time Zone Converter Zoomを用いたオンラインクラス 1人につき¥1200(税込) 受講料後払いクレジットカード決済(Square 請求書) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月7月1から31日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年7月 1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

齋藤ハルカによる背骨をいろんな方向に動かすめざめの朝ピラティスクラス

  クラスについて 7月17日土曜日 10:00-11:00 JST Time Zone Converter Zoomを用いたオンラインクラス 1人につき¥1200(税込) 受講料後払いクレジットカード決済(Square 請求書) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月7月1から31日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年7月 1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

園原マオによるダンスに役立つピラティスクラス

クラスについて 7月9日金曜日 19:00-20:00 JST Time Zone Converter Zoomを用いたオンラインクラス ドロップイン:1人につき¥1200(税込) 受講料後払いクレジットカード決済(Square 請求書) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月7月1から31日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年7月1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPDワークショップ: バランスボールでマットピラティス

  「バランスボールでマットピラティス 」 クラスについて 6/25金曜日 14:00-16:00 Time Zone Converter 受講料: 4400円(税込) 録画視聴*が可能です。 Square を通してのオンラインクレジットカード決済(至ってシンプルです)。以下のカードがご利用いただけます: VISA, MasterCard, American Express, JCB, Diners Club or Discover。 Zoomを用いたオンラインクラス *ワークショップの録画視聴について:参加お申し込みいただいた方にのみ、期間限定(2021年7月31日まで)でZoomクラウド録画にて公開致します。当日予定のある方や、復習用に。期間内であれば何度でもご視聴が可能です。ワークショップ終了後3日週間以内に、 限定公開のURLとパスワードを h@studiofootnotes.com よりメールで送らせていただきます。 参加申し込みされる方は、予め次のページの「参加にあたってのお願い」をお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。 お申込は6/24昼12時で締切ます。

高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPD少人数オンラインワークショップ:ジョセフ・ピラティスのオリジナル34マットエクササイズ No.10-18

  CPDについて 1945年出版の「Return to Life Through Contrology」(ジョセフ・H・ピラティス著)にピラティス自らの写真によって紹介されているオリジナル34マットエクササイズ。こちらのワークショップシリーズでは、本に掲載されている順番に沿って隔月で8-9個ずつ、個々の動きを実践する意味やエクササイズの繋がりなど、高橋ナギの現代的な解釈も加えながらレビューしていきます。ルーツを探ることを通して、それぞれのピラティスを深める学びの場になればと思っています。 5月はこちらのエクササイズ:10 THE CORK-SCREW、11 THE SAW、12 THE SWAN-DIVE、13 THE ONE LEG KICK、14 THE DOUBLE KICK、15 THE NECK PULL、16 THE SCISSORS、17 THE BICYCLE、18 THE SHOULDER … Read More

高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPD少人数オンラインワークショップ:ジョセフ・ピラティスのオリジナル34マットエクササイズ No.10-18

  CPDについて 1945年出版の「Return to Life Through Contrology」(ジョセフ・H・ピラティス著)にピラティス自らの写真によって紹介されているオリジナル34マットエクササイズ。こちらのワークショップシリーズでは、本に掲載されている順番に沿って隔月で8-9個ずつ、個々の動きを実践する意味やエクササイズの繋がりなど、高橋ナギの現代的な解釈も加えながらレビューしていきます。ルーツを探ることを通して、それぞれのピラティスを深める学びの場になればと思っています。 5月はこちらのエクササイズ:10 THE CORK-SCREW、11 THE SAW、12 THE SWAN-DIVE、13 THE ONE LEG KICK、14 THE DOUBLE KICK、15 THE NECK PULL、16 THE SCISSORS、17 THE BICYCLE、18 THE SHOULDER … Read More

高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPDワークショップ: フォームローラーでマットピラティス

    「フォームローラーでマットピラティス 」 クラスについて 4/23金曜日 14:00-16:00 Time Zone Converter 受講料: 4400円(税込) 今回から録画視聴*が可能になりました。 Square を通してのオンラインクレジットカード決済(至ってシンプルです)。以下のカードがご利用いただけます: VISA, MasterCard, American Express, JCB, Diners Club or Discover。 Zoomを用いたオンラインクラス *ワークショップの録画視聴について:参加お申し込みいただいた方にのみ、期間限定(2021年5月31日まで)でZoomクラウド録画にて公開致します。当日予定のある方や、復習用に。期間内であれば何度でもご視聴が可能です。ワークショップ終了後3日週間以内に、 限定公開のURLとパスワードを h@studiofootnotes.com よりメールで送らせていただきます。 参加申し込みされる方は、予め次のページの「参加にあたってのお願い」をお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。 … Read More

高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPD少人数オンラインワークショップ:ジョセフ・ピラティスのオリジナル34マットエクササイズ No.1-9

  CPDについて 1945年出版の「Return to Life Through Contrology」(ジョセフ・H・ピラティス著)にピラティス自らの写真によって紹介されているオリジナル34マットエクササイズ。こちらのワークショップシリーズでは、本に掲載されている順番に沿って毎月8-9個ずつ、個々の動きを実践する意味やエクササイズの繋がりなど、高橋ナギの現代的な解釈も加えながらレビューしていきます。ルーツを探ることを通して、それぞれのピラティスを深める学びの場になればと思っています。 3月はこちらのエクササイズ:THE HUNDRED、THE ROLL UP、THE ROLL-OVER WITH LEGS SPREAD (BOTH WAYS)、THE ONE LEG CIRCLE (BOTH WAYS)、ROLLING BACK、THE ONE LEG STRETCH、THE DOUBLE LEG STRETCH、THE SPINE … Read More

Slow, Gentle and Soothing Class to Meet Your Breath with Haruka (in English)

  Read More London 9:00-10:00 Tokyo 18:00-19:00 Time Zone Converter Drop in: ¥1200/approx. £9/$11.5/€10.5 per person Payment After Class via Square Invoice (Credit Card Payments Online) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月4月1から30日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年4月 1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPD少人数オンラインワークショップ:ジョセフ・ピラティスのオリジナル34マットエクササイズ No.1-9

  CPDについて 1945年出版の「Return to Life Through Contrology」(ジョセフ・H・ピラティス著)にピラティス自らの写真によって紹介されているオリジナル34マットエクササイズ。こちらのワークショップシリーズでは、本に掲載されている順番に沿って毎月8-9個ずつ、個々の動きを実践する意味やエクササイズの繋がりなど、高橋ナギの現代的な解釈も加えながらレビューしていきます。ルーツを探ることを通して、それぞれのピラティスを深める学びの場になればと思っています。 3月はこちらのエクササイズ:THE HUNDRED、THE ROLL UP、THE ROLL-OVER WITH LEGS SPREAD (BOTH WAYS)、THE ONE LEG CIRCLE (BOTH WAYS)、ROLLING BACK、THE ONE LEG STRETCH、THE DOUBLE LEG STRETCH、THE SPINE … Read More