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「ジョセフ・ピラティスのオリジナルマットエクササイズ34 フロークラス」 クラスについて 1945年出版の「Return to Life Through Contrology」（ジョセフ・H・ピラティス著）にピラティス自らの写真によって紹介されているオリジナル34マットエクササイズ。こちらのワークショップでは、高橋ナギ @nagicia が現代的な解釈も加えながら本に掲載されている順番やエクササイズ同士の繋がりを読み解き、34エクササイズを順番通り1クラスとして体験して頂こうという試みです。前半でそれぞれの動きを実践する際のポイントや次のエクササイズとの繋がりをご紹介。後半約1時間がフロークラスになります。時代とともに変わっていくピラティスの振り付けですが、ルーツを探ることを通して、それぞれのピラティスを深める学びの場になればと思っています。 2/18金曜日 14:00-16:00 Time Zone Converter 受講料: 4400円(税込) 録画視聴*が可能です。 Square を通してのオンラインクレジットカード決済（至ってシンプルです）。以下のカードがご利用いただけます: VISA, MasterCard, American Express, JCB, Diners Club or Discover。 Zoomを用いたオンラインクラス *ワークショップの録画視聴について：参加お申し込みいただいた方にのみ、期間限定（2022年3月17日まで）でZoomクラウド録画にて公開致します。当日予定のある方や、復習用に。期間内であれば何度でもご視聴が可能です。ワークショップ終了後3日週間以内に、 … Read More
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「オーバーボールでマットピラティス 」 クラスについて 11/16火曜日 10:30-12:30 Time Zone Converter 受講料: 4400円(税込) 録画視聴*が可能です。 Square を通してのオンラインクレジットカード決済（至ってシンプルです）。以下のカードがご利用いただけます: VISA, MasterCard, American Express, JCB, Diners Club or Discover。 Zoomを用いたオンラインクラス *ワークショップの録画視聴について：参加お申し込みいただいた方にのみ、期間限定（2021年12月15日まで）でZoomクラウド録画にて公開致します。当日予定のある方や、復習用に。期間内であれば何度でもご視聴が可能です。ワークショップ終了後3日週間以内に、 限定公開のURLとパスワードを h@studiofootnotes.com よりメールで送らせていただきます。 参加申し込みされる方は、予め次のページの「参加にあたってのお願い」をお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。 お申込は11/15昼12時で締切ます。
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「バランスボールでマットピラティス 」 クラスについて 6/25金曜日 14:00-16:00 Time Zone Converter 受講料: 4400円(税込) 録画視聴*が可能です。 Square を通してのオンラインクレジットカード決済（至ってシンプルです）。以下のカードがご利用いただけます: VISA, MasterCard, American Express, JCB, Diners Club or Discover。 Zoomを用いたオンラインクラス *ワークショップの録画視聴について：参加お申し込みいただいた方にのみ、期間限定（2021年7月31日まで）でZoomクラウド録画にて公開致します。当日予定のある方や、復習用に。期間内であれば何度でもご視聴が可能です。ワークショップ終了後3日週間以内に、 限定公開のURLとパスワードを h@studiofootnotes.com よりメールで送らせていただきます。 参加申し込みされる方は、予め次のページの「参加にあたってのお願い」をお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。 お申込は6/24昼12時で締切ます。
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CPDについて 1945年出版の「Return to Life Through Contrology」（ジョセフ・H・ピラティス著）にピラティス自らの写真によって紹介されているオリジナル34マットエクササイズ。こちらのワークショップシリーズでは、本に掲載されている順番に沿って隔月で8-9個ずつ、個々の動きを実践する意味やエクササイズの繋がりなど、高橋ナギの現代的な解釈も加えながらレビューしていきます。ルーツを探ることを通して、それぞれのピラティスを深める学びの場になればと思っています。 5月はこちらのエクササイズ：10 THE CORK-SCREW、11 THE SAW、12 THE SWAN-DIVE、13 THE ONE LEG KICK、14 THE DOUBLE KICK、15 THE NECK PULL、16 THE SCISSORS、17 THE BICYCLE、18 THE SHOULDER … Read More
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CPDについて 1945年出版の「Return to Life Through Contrology」（ジョセフ・H・ピラティス著）にピラティス自らの写真によって紹介されているオリジナル34マットエクササイズ。こちらのワークショップシリーズでは、本に掲載されている順番に沿って隔月で8-9個ずつ、個々の動きを実践する意味やエクササイズの繋がりなど、高橋ナギの現代的な解釈も加えながらレビューしていきます。ルーツを探ることを通して、それぞれのピラティスを深める学びの場になればと思っています。 5月はこちらのエクササイズ：10 THE CORK-SCREW、11 THE SAW、12 THE SWAN-DIVE、13 THE ONE LEG KICK、14 THE DOUBLE KICK、15 THE NECK PULL、16 THE SCISSORS、17 THE BICYCLE、18 THE SHOULDER … Read More
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「フォームローラーでマットピラティス 」 クラスについて 4/23金曜日 14:00-16:00 Time Zone Converter 受講料: 4400円(税込) 今回から録画視聴*が可能になりました。 Square を通してのオンラインクレジットカード決済（至ってシンプルです）。以下のカードがご利用いただけます: VISA, MasterCard, American Express, JCB, Diners Club or Discover。 Zoomを用いたオンラインクラス *ワークショップの録画視聴について：参加お申し込みいただいた方にのみ、期間限定（2021年5月31日まで）でZoomクラウド録画にて公開致します。当日予定のある方や、復習用に。期間内であれば何度でもご視聴が可能です。ワークショップ終了後3日週間以内に、 限定公開のURLとパスワードを h@studiofootnotes.com よりメールで送らせていただきます。 参加申し込みされる方は、予め次のページの「参加にあたってのお願い」をお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。 … Read More
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CPDについて 1945年出版の「Return to Life Through Contrology」（ジョセフ・H・ピラティス著）にピラティス自らの写真によって紹介されているオリジナル34マットエクササイズ。こちらのワークショップシリーズでは、本に掲載されている順番に沿って毎月8-9個ずつ、個々の動きを実践する意味やエクササイズの繋がりなど、高橋ナギの現代的な解釈も加えながらレビューしていきます。ルーツを探ることを通して、それぞれのピラティスを深める学びの場になればと思っています。 3月はこちらのエクササイズ：THE HUNDRED、THE ROLL UP、THE ROLL-OVER WITH LEGS SPREAD (BOTH WAYS)、THE ONE LEG CIRCLE (BOTH WAYS)、ROLLING BACK、THE ONE LEG STRETCH、THE DOUBLE LEG STRETCH、THE SPINE … Read More
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CPDについて 1945年出版の「Return to Life Through Contrology」（ジョセフ・H・ピラティス著）にピラティス自らの写真によって紹介されているオリジナル34マットエクササイズ。こちらのワークショップシリーズでは、本に掲載されている順番に沿って毎月8-9個ずつ、個々の動きを実践する意味やエクササイズの繋がりなど、高橋ナギの現代的な解釈も加えながらレビューしていきます。ルーツを探ることを通して、それぞれのピラティスを深める学びの場になればと思っています。 3月はこちらのエクササイズ：THE HUNDRED、THE ROLL UP、THE ROLL-OVER WITH LEGS SPREAD (BOTH WAYS)、THE ONE LEG CIRCLE (BOTH WAYS)、ROLLING BACK、THE ONE LEG STRETCH、THE DOUBLE LEG STRETCH、THE SPINE … Read More
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「マジックサークルでマットピラティス 」 クラスについて 2/26金曜日 14:00-16:00 Time Zone Converter 受講料: 4400円(税込) 今回から録画視聴*が可能になりました。 Square を通してのオンラインクレジットカード決済（至ってシンプルです）。以下のカードがご利用いただけます: VISA, MasterCard, American Express, JCB, Diners Club or Discover。 Zoomを用いたオンラインクラス *ワークショップの録画視聴について：参加お申し込みいただいた方にのみ、期間限定（2021年3月31日まで）でVimeoにて公開致します。当日予定のある方や、復習用に。期間内であれば何度でもご視聴が可能です。ワークショップ終了後3日週間以内に、 限定公開のURLとパスワードを h@studiofootnotes.com よりメールで送らせていただきます。 参加申し込みされる方は、予め次のページの「参加にあたってのお願い」をお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。 … Read More
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「Q&R（質問と応答）」 クラスについて 12/4金曜日 14:00-16:00 Time Zone Converter 先着限定47名 受講料: 3000円(税込) Square を通してのオンラインクレジットカード決済（至ってシンプルです）。以下のカードがご利用いただけます: VISA, MasterCard, American Express, JCB, Diners Club or Discover。 Zoomを用いたオンラインクラス 参加申し込みされる方は、予め次のページの「参加にあたってのお願い」をお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。 *お申込は11/2午前中で締切ます。