園原マオによる背骨がうたうボディムーブメントクラス

ONLINE via Zoom

  クラスについて 4月3日土曜日 11:00-12:00 JST Time Zone Converter Zoomを用いたオンラインクラス ドロップイン:1人につき¥1200(税込) 受講料後払いクレジットカード決済(Square 請求書) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月4月1から30日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年4月 1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

¥1200

高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPDワークショップ: フォームローラーでマットピラティス

ONLINE via Zoom

    「フォームローラーでマットピラティス 」 クラスについて 4/23金曜日 14:00-16:00 Time Zone Converter 受講料: 4400円(税込) 今回から録画視聴*が可能になりました。 Square を通してのオンラインクレジットカード決済(至ってシンプルです)。以下のカードがご利用いただけます: VISA, MasterCard, American Express, JCB, Diners Club or Discover。 Zoomを用いたオンラインクラス *ワークショップの録画視聴について:参加お申し込みいただいた方にのみ、期間限定(2021年5月31日まで)でZoomクラウド録画にて公開致します。当日予定のある方や、復習用に。期間内であれば何度でもご視聴が可能です。ワークショップ終了後3日週間以内に、 限定公開のURLとパスワードを h@studiofootnotes.com よりメールで送らせていただきます。 参加申し込みされる方は、予め次のページの「参加にあたってのお願い」をお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。 お申込は4/22昼12時で締切ます。

¥4400

高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPD少人数オンラインワークショップ:ジョセフ・ピラティスのオリジナル34マットエクササイズ No.10-18

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  CPDについて 1945年出版の「Return to Life Through Contrology」(ジョセフ・H・ピラティス著)にピラティス自らの写真によって紹介されているオリジナル34マットエクササイズ。こちらのワークショップシリーズでは、本に掲載されている順番に沿って隔月で8-9個ずつ、個々の動きを実践する意味やエクササイズの繋がりなど、高橋ナギの現代的な解釈も加えながらレビューしていきます。ルーツを探ることを通して、それぞれのピラティスを深める学びの場になればと思っています。 5月はこちらのエクササイズ:10 THE CORK-SCREW、11 THE SAW、12 THE SWAN-DIVE、13 THE ONE LEG KICK、14 THE DOUBLE KICK、15 THE NECK PULL、16 THE SCISSORS、17 THE BICYCLE、18 THE SHOULDER BRIDGE。  5/7金曜日 14:00-16:00 Time Zone Converter 先着限定13名 参加希望は、hstudiofootnotes.com (を@記号に置き換えて下さい。)宛に、以下の内容を記入してメールでお申し込み下さい*。 1. お名前(ローマ字表記でフルネームをお知らせください) 2. 参加希望日 3. メールアドレス *席をおとりできた場合は48時間以内に決済用のウェブページリンク(Squareという決済サービスを通してのクレジットカード払い)を invoicing@messaging.squareup.com よりメールでお送りしますので、確認の上、期日までにお支払いください。満席の場合はその旨をお知らせします。

¥6600

高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPD少人数オンラインワークショップ:ジョセフ・ピラティスのオリジナル34マットエクササイズ No.10-18

ONLINE via Zoom

  CPDについて 1945年出版の「Return to Life Through Contrology」(ジョセフ・H・ピラティス著)にピラティス自らの写真によって紹介されているオリジナル34マットエクササイズ。こちらのワークショップシリーズでは、本に掲載されている順番に沿って隔月で8-9個ずつ、個々の動きを実践する意味やエクササイズの繋がりなど、高橋ナギの現代的な解釈も加えながらレビューしていきます。ルーツを探ることを通して、それぞれのピラティスを深める学びの場になればと思っています。 5月はこちらのエクササイズ:10 THE CORK-SCREW、11 THE SAW、12 THE SWAN-DIVE、13 THE ONE LEG KICK、14 THE DOUBLE KICK、15 THE NECK PULL、16 THE SCISSORS、17 THE BICYCLE、18 THE SHOULDER BRIDGE。  5/13金曜日 13:00-15:00 Time Zone Converter 先着限定13名 参加希望は、hstudiofootnotes.com (を@記号に置き換えて下さい。)宛に、以下の内容を記入してメールでお申し込み下さい*。 1. お名前(ローマ字表記でフルネームをお知らせください) 2. 参加希望日 3. メールアドレス *席をおとりできた場合は48時間以内に決済用のウェブページリンク(Squareという決済サービスを通してのクレジットカード払い)を invoicing@messaging.squareup.com よりメールでお送りしますので、確認の上、期日までにお支払いください。満席の場合はその旨をお知らせします。

¥6600

福島マイによる呼吸にフォーカスしたやさしい朝ヨガクラス

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  クラスについて 6月1日火曜日 9:00-10:00 JST Time Zone Converter Zoomを用いたオンラインクラス ドロップイン:1人につき¥1200(税込) 受講料後払いクレジットカード決済(Square 請求書) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月6月1から30日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年6月 1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

¥1200

高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPDワークショップ: バランスボールでマットピラティス

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  「バランスボールでマットピラティス 」 クラスについて 6/25金曜日 14:00-16:00 Time Zone Converter 受講料: 4400円(税込) 録画視聴*が可能です。 Square を通してのオンラインクレジットカード決済(至ってシンプルです)。以下のカードがご利用いただけます: VISA, MasterCard, American Express, JCB, Diners Club or Discover。 Zoomを用いたオンラインクラス *ワークショップの録画視聴について:参加お申し込みいただいた方にのみ、期間限定(2021年7月31日まで)でZoomクラウド録画にて公開致します。当日予定のある方や、復習用に。期間内であれば何度でもご視聴が可能です。ワークショップ終了後3日週間以内に、 限定公開のURLとパスワードを h@studiofootnotes.com よりメールで送らせていただきます。 参加申し込みされる方は、予め次のページの「参加にあたってのお願い」をお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。 お申込は6/24昼12時で締切ます。

¥4400

園原マオによるダンスに役立つピラティスクラス

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クラスについて 7月9日金曜日 19:00-20:00 JST Time Zone Converter Zoomを用いたオンラインクラス ドロップイン:1人につき¥1200(税込) 受講料後払いクレジットカード決済(Square 請求書) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月7月1から31日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年7月1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

¥1200

産前ママのためのマットピラティスクラス

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クラスについて ※ご自分に適したクラスであることをご確認下さい。 7月24日土曜日 10:00-11:00 JST Time Zone Converter Zoomを用いたオンラインクラス ※クッションあるいは枕2個(なければバスタオル2枚)と椅子をご用意ください。 ドロップイン:1人につき¥1200(税込) 受講料後払いクレジットカード決済(Square 請求書) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月7月1から31日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年7月1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

¥1200

園原マオによる背骨がうたうボディムーブメントクラス

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  クラスについて 8月7日土曜日 10:00-11:00 JST Time Zone Converter Zoomを用いたオンラインクラス ドロップイン:1人につき¥1200(税込) 受講料後払いクレジットカード決済(Square 請求書) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月8月1から31日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年8月 1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

¥1200

園原マオによる背骨がうたうボディムーブメントクラス

ONLINE via Zoom

  クラスについて 8月21日土曜日 10:00-11:00 JST Time Zone Converter Zoomを用いたオンラインクラス ドロップイン:1人につき¥1200(税込) 受講料後払いクレジットカード決済(Square 請求書) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月8月1から31日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年8月 1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

¥1200

高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPDワークショップ:オーバーボールでマットピラティス

ONLINE via Zoom

「オーバーボールでマットピラティス 」 クラスについて  11/16火曜日 10:30-12:30 Time Zone Converter 受講料: 4400円(税込) 録画視聴*が可能です。 Square を通してのオンラインクレジットカード決済(至ってシンプルです)。以下のカードがご利用いただけます: VISA, MasterCard, American Express, JCB, Diners Club or Discover。 Zoomを用いたオンラインクラス *ワークショップの録画視聴について:参加お申し込みいただいた方にのみ、期間限定(2021年12月15日まで)でZoomクラウド録画にて公開致します。当日予定のある方や、復習用に。期間内であれば何度でもご視聴が可能です。ワークショップ終了後3日週間以内に、 限定公開のURLとパスワードを h@studiofootnotes.com よりメールで送らせていただきます。 参加申し込みされる方は、予め次のページの「参加にあたってのお願い」をお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。 お申込は11/15昼12時で締切ます。

¥4400

高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPDワークショップ:ジョセフ・ピラティスのオリジナルマットエクササイズ34 フロークラス

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「ジョセフ・ピラティスのオリジナルマットエクササイズ34 フロークラス」 クラスについて 1945年出版の「Return to Life Through Contrology」(ジョセフ・H・ピラティス著)にピラティス自らの写真によって紹介されているオリジナル34マットエクササイズ。こちらのワークショップでは、高橋ナギ @nagicia が現代的な解釈も加えながら本に掲載されている順番やエクササイズ同士の繋がりを読み解き、34エクササイズを順番通り1クラスとして体験して頂こうという試みです。前半でそれぞれの動きを実践する際のポイントや次のエクササイズとの繋がりをご紹介。後半約1時間がフロークラスになります。時代とともに変わっていくピラティスの振り付けですが、ルーツを探ることを通して、それぞれのピラティスを深める学びの場になればと思っています。  2/18金曜日 14:00-16:00 Time Zone Converter 受講料: 4400円(税込) 録画視聴*が可能です。 Square を通してのオンラインクレジットカード決済(至ってシンプルです)。以下のカードがご利用いただけます: VISA, MasterCard, American Express, JCB, Diners Club or Discover。 Zoomを用いたオンラインクラス *ワークショップの録画視聴について:参加お申し込みいただいた方にのみ、期間限定(2022年3月17日まで)でZoomクラウド録画にて公開致します。当日予定のある方や、復習用に。期間内であれば何度でもご視聴が可能です。ワークショップ終了後3日週間以内に、 限定公開のURLとパスワードを h@studiofootnotes.com よりメールで送らせていただきます。 参加申し込みされる方は、予め次のページの「参加にあたってのお願い」をお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。 お申込は2/16昼12時で一旦締切ます。

¥4400