高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPDワークショップ:Q&R(質問と応答)

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    「Q&R(質問と応答)」 クラスについて 12/4金曜日 14:00-16:00 Time Zone Converter 先着限定47名 受講料: 3000円(税込) Square を通してのオンラインクレジットカード決済(至ってシンプルです)。以下のカードがご利用いただけます: VISA, MasterCard, American Express, JCB, Diners Club or Discover。 Zoomを用いたオンラインクラス 参加申し込みされる方は、予め次のページの「参加にあたってのお願い」をお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。 *お申込は11/2午前中で締切ます。

¥3000

園原マオによる背骨がうたうボディムーブメントクラス

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  クラスについて 12月4日金曜日 20:30-22:00 JST Time Zone Converter 1人につき¥1800(税込) 受講料後払いクレジットカード決済(Square 請求書) Zoomを用いたオンラインクラス *studiofootnotes.netでのお申込はクラスの6時間前に締切ます。

¥1800

高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPDワークショップ: マジックサークルでマットピラティス

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    「マジックサークルでマットピラティス 」 クラスについて 2/26金曜日 14:00-16:00 Time Zone Converter 受講料: 4400円(税込) 今回から録画視聴*が可能になりました。 Square を通してのオンラインクレジットカード決済(至ってシンプルです)。以下のカードがご利用いただけます: VISA, MasterCard, American Express, JCB, Diners Club or Discover。 Zoomを用いたオンラインクラス *ワークショップの録画視聴について:参加お申し込みいただいた方にのみ、期間限定(2021年3月31日まで)でVimeoにて公開致します。当日予定のある方や、復習用に。期間内であれば何度でもご視聴が可能です。ワークショップ終了後3日週間以内に、 限定公開のURLとパスワードを h@studiofootnotes.com よりメールで送らせていただきます。 参加申し込みされる方は、予め次のページの「参加にあたってのお願い」をお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。 お申込は2/25昼12時で締切ます。

¥4400

福島マイによる呼吸にフォーカスしたやさしい朝ヨガクラス

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  クラスについて 3月2日火曜日 9:00-10:00 JST Time Zone Converter Zoomを用いたオンラインクラス ドロップイン:1人につき¥1200(税込) 受講料後払いクレジットカード決済(Square 請求書) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月3月1から31日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年3月 1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

¥1200

園原マオによる背骨がうたうボディムーブメントクラス

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  クラスについて 3月5日金曜日 20:30-21:30 JST Time Zone Converter Zoomを用いたオンラインクラス 1人につき¥1200(税込) 受講料後払いクレジットカード決済(Square 請求書) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月3月1から31日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年3月 1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

¥1200

Exploring the Articulations of the Spine with Pilates with Haruka (in English)

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  Read More London 9:00-10:00 Tokyo 18:00-19:00 Time Zone Converter Drop in: ¥1200/approx. £9/$11.5/€10.5 per person Payment After Class via Square Invoice (Credit Card Payments Online) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月3月1から31日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年3月 1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

¥1200

高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPD少人数オンラインワークショップ:ジョセフ・ピラティスのオリジナル34マットエクササイズ No.1-9

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  CPDについて 1945年出版の「Return to Life Through Contrology」(ジョセフ・H・ピラティス著)にピラティス自らの写真によって紹介されているオリジナル34マットエクササイズ。こちらのワークショップシリーズでは、本に掲載されている順番に沿って毎月8-9個ずつ、個々の動きを実践する意味やエクササイズの繋がりなど、高橋ナギの現代的な解釈も加えながらレビューしていきます。ルーツを探ることを通して、それぞれのピラティスを深める学びの場になればと思っています。 3月はこちらのエクササイズ:THE HUNDRED、THE ROLL UP、THE ROLL-OVER WITH LEGS SPREAD (BOTH WAYS)、THE ONE LEG CIRCLE (BOTH WAYS)、ROLLING BACK、THE ONE LEG STRETCH、THE DOUBLE LEG STRETCH、THE SPINE STRETCH、ROCKER WITH OPEN LEGS。  3/18木曜日 16:00-18:00 Time Zone Converter 先着限定13名 参加希望は、hstudiofootnotes.com (を@記号に置き換えて下さい。)宛に、以下の内容を記入してメールでお申し込み下さい*。 1. お名前(ローマ字表記でフルネームをお知らせください) 2. 参加希望日 3. メールアドレス *席をおとりできた場合は48時間以内に決済用のウェブページリンク(Squareという決済サービスを通してのクレジットカード払い)を invoicing@messaging.squareup.com よりメールでお送りしますので、確認の上、期日までにお支払いください。満席の場合はその旨をお知らせします。

¥6600

園原マオによる背骨がうたうボディムーブメントクラス

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  クラスについて 3月19日金曜日 20:30-21:30 JST Time Zone Converter Zoomを用いたオンラインクラス ドロップイン:1人につき¥1200(税込) 受講料後払いクレジットカード決済(Square 請求書) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月3月1から31日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年3月 1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

¥1200

Slow, Gentle and Soothing Class to Meet Your Breath with Haruka (in English)

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  Read More London 9:00-10:00 Tokyo 18:00-19:00 Time Zone Converter Drop in: ¥1200/approx. £9/$11.5/€10.5 per person Payment After Class via Square Invoice (Credit Card Payments Online) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月4月1から30日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年4月 1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

¥1200

高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPD少人数オンラインワークショップ:ジョセフ・ピラティスのオリジナル34マットエクササイズ No.1-9

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  CPDについて 1945年出版の「Return to Life Through Contrology」(ジョセフ・H・ピラティス著)にピラティス自らの写真によって紹介されているオリジナル34マットエクササイズ。こちらのワークショップシリーズでは、本に掲載されている順番に沿って毎月8-9個ずつ、個々の動きを実践する意味やエクササイズの繋がりなど、高橋ナギの現代的な解釈も加えながらレビューしていきます。ルーツを探ることを通して、それぞれのピラティスを深める学びの場になればと思っています。 3月はこちらのエクササイズ:THE HUNDRED、THE ROLL UP、THE ROLL-OVER WITH LEGS SPREAD (BOTH WAYS)、THE ONE LEG CIRCLE (BOTH WAYS)、ROLLING BACK、THE ONE LEG STRETCH、THE DOUBLE LEG STRETCH、THE SPINE STRETCH、ROCKER WITH OPEN LEGS。  3/26金曜日 14:00-16:00 Time Zone Converter 先着限定13名 参加希望は、hstudiofootnotes.com (を@記号に置き換えて下さい。)宛に、以下の内容を記入してメールでお申し込み下さい*。 1. お名前(ローマ字表記でフルネームをお知らせください) 2. 参加希望日 3. メールアドレス *席をおとりできた場合は48時間以内に決済用のウェブページリンク(Squareという決済サービスを通してのクレジットカード払い)を invoicing@messaging.squareup.com よりメールでお送りしますので、確認の上、期日までにお支払いください。満席の場合はその旨をお知らせします。

¥6600

園原マオによる背骨がうたうボディムーブメントクラス

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  クラスについて 4月3日土曜日 11:00-12:00 JST Time Zone Converter Zoomを用いたオンラインクラス ドロップイン:1人につき¥1200(税込) 受講料後払いクレジットカード決済(Square 請求書) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月4月1から30日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年4月 1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

¥1200

園原マオによる背骨がうたうボディムーブメントクラス

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  クラスについて 4月9日金曜日 20:30-21:30 JST Time Zone Converter Zoomを用いたオンラインクラス ドロップイン:1人につき¥1200(税込) 受講料後払いクレジットカード決済(Square 請求書) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月4月1から30日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年4月 1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

¥1200

高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPDワークショップ: フォームローラーでマットピラティス

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    「フォームローラーでマットピラティス 」 クラスについて 4/23金曜日 14:00-16:00 Time Zone Converter 受講料: 4400円(税込) 今回から録画視聴*が可能になりました。 Square を通してのオンラインクレジットカード決済(至ってシンプルです)。以下のカードがご利用いただけます: VISA, MasterCard, American Express, JCB, Diners Club or Discover。 Zoomを用いたオンラインクラス *ワークショップの録画視聴について:参加お申し込みいただいた方にのみ、期間限定(2021年5月31日まで)でZoomクラウド録画にて公開致します。当日予定のある方や、復習用に。期間内であれば何度でもご視聴が可能です。ワークショップ終了後3日週間以内に、 限定公開のURLとパスワードを h@studiofootnotes.com よりメールで送らせていただきます。 参加申し込みされる方は、予め次のページの「参加にあたってのお願い」をお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。 お申込は4/22昼12時で締切ます。

¥4400

福島マイによる呼吸にフォーカスしたやさしい朝ヨガクラス

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  クラスについて 5月4日火曜日 9:00-10:00 JST Time Zone Converter Zoomを用いたオンラインクラス ドロップイン:1人につき¥1200(税込) 受講料後払いクレジットカード決済(Square 請求書) 1ヶ月パス:1人につき¥5500(税込) 2021月5月1から31日まで、齋藤ハルカ・園原マオ・福島マイによるオンラインクラス全クラス受け放題のお得なフリーパス。1ヶ月パスは「2021年5月 1ヶ月パス希望」とお名前(フルネーム)をご明記の上、h@studiofoonotes.com までメールにてお申込ください。

¥1200