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高橋ナギによるピラティスインストラクターの為のCPDワークショップ:マットピラティスにおける肩甲骨と胸郭の関係

August 4 @ 10:30 - 12:30 JST

¥4400

「マットピラティスにおける肩甲骨と胸郭の関係」

8月4日 木曜日
10:30-12:30 開催
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CPDについて

内容: ピラティスのプラクティスとティーチングにおける肩甲骨と胸郭の関係性に焦点を当てたワークショップ。「例えば、ムーブメントや姿勢指導で耳にする『肩を下げて』というキューイング、私はほとんど使いません。」と高橋ナギ @nagicia は言います。「なぜならスマホやデスクワークなどによって巻き肩傾向の人が多い中このキューを出すと、胸郭ごと下がってしまうからです。胸郭が落ちると首や肩の筋肉に過度なテンション(緊張)が生じ、肩甲骨の安定性が低下。体幹と四肢の連動が上手くいかなくなってしまいます。逆に、肩の安定性や可動性が高まるような肩甲骨の位置で動いてもらうと『これ肩上がってないんですか?!』とびっくりさることがあります。」今回のワークショップでは豊富な経験を持つ高橋ナギと一緒に、ピラティスエクササイズの効果を高める為の肩甲骨と胸郭の位置や動き、それを促すキューイングを見直していきます。それぞれのピラティスプラクティスやティーチングを深める学びの場としてご活用ください。皆様のご参加をお待ちしております。

受講料: 4400円(税込) 録画視聴*が可能です。
Square を通してのオンラインクレジットカード決済(至ってシンプルです)。以下のカードがご利用いただけます: VISA, MasterCard, American Express, JCB, Diners Club or Discover。

Zoomを用いたオンラインクラス

*ワークショップの録画視聴について:参加お申し込みいただいた方にのみ、期間限定(2022年9月4日まで)でZoomクラウド録画にて公開致します。当日予定のある方や、復習用に。期間内であれば何度でもご視聴が可能です。ワークショップ終了後3日週間以内に、 限定公開のURLとパスワードを h@studiofootnotes.com よりメールで送らせていただきます。

参加申し込みされる方は、予め次のページの「参加にあたってのお願い」をお読みいただき、ご承諾いただいた上でお申し込みください。

ライブ・録画参加共にお申込は8月3日(水)昼12時で締切ます。ご了承のほど、よろしくお願いいたします。

Details

Date:
August 4
Time:
10:30 - 12:30 JST
Cost:
¥4400
Event Tags:
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Venue

ONLINE via Zoom

Organizer

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